30 horas
Desarrollo Personal
Presentación:
Se ha comprobado que practicar 30 minutos de Mindfulness al díaproduce numerosos beneficios personalescomo la reducción del estrés y ansiedad, la mejora el rendimiento en los estudios, la mejora la autoestima y la confianza en uno mismo y así como una mejor conciencia de tu propia vida.
En este taller conocerás los 5 tipos de meditaciones básicas más conocidos y te ofreceremos la posibilidad de analizar tu experiencia práctica en la realización de algunas de ellas siguiendo las orientaciones que te ofreceremos.
Todas nuestras Titulaciones son de carácter privado y nuestros Diplomas están visados y certificados digitalmente. Además, cuentan con un Código Seguro de Verificación para que cualquier persona o entidad pueda comprobar la validez del mismo.
En el caso de los Cursos Universitarios de Especialización de la UEMC (Universidad Europea Miguel de Cervantes), dichas Titulaciones incluyen créditos ECTS.
Todo el contenido de nuestra Formación es 100% online por lo que podrás iniciarlo y desarrollarlo a tu propio ritmo sin necesidad de esperar a una fecha de inicio.
Normalmente no se exigen requisitos previos, pero para adecuar el nivel de los cursos a las expectativas del alumno/a le recomendamos que le exponga claramente a nuestros gestores sus necesidades y le informarán más detalladamente.
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